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广州3胎硬核妈妈,产后3天泡健身房!

时间:2019-08-16 11:53来源:未知 作者:admin 点击:
广州3胎硬核妈妈,产后3天泡健身房!

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转发|广州印象

最近微博热搜都是怀孕生子的喜事

郭晶晶生三胎、韩佳人生二胎

奚梦瑶疑似怀孕...

很多网友开始讨论:

她们当妈妈后还能否保持好身材?

 

广州有一个真实故事

一位硬核妈妈

产后3天就开始健身,还不坐月子!

生了三胎,身材依然像少女~

 

 

硬核辣妈,产后3天开始健身!

 

 

这位辣妈名叫Nicole,在经历第一胎顺产,第二胎双胞胎顺产后,前几天她刚刚生下第三胎宝宝,8斤多的巨婴!而且无侧切、无撕裂、无受伤!

 

生完第三胎,Nicole依旧精神奕奕,头不疼不晕,皮肤细腻吹弹可破...产后3天就已经开始健身,做产后恢复了。

 

▲Nicole产后恢复训练

 

可是你不曾想到,生了三胎的Nicole,居然曾被医生诊断过,可能无法怀孕...

 

因为平日里的拼命工作,Nicole和很多白领女性一样,身体总会有些毛病——抵抗力下降、月经不调、宫寒、亚健康、便秘、多囊卵巢、巧克力囊肿等等。

 

如果无法怀孕,那将是一辈子最大的遗憾。Nicole开始努力调节身体,她尝试过很多方法,喝中药、针灸、按摩...效果都不明显。

 

后来她接触了健身,开始通过运动,来调整身体机能。

 

▲Nicole备孕阶段训练

 

健身让Nicole的身体状态,逐渐开始改善。三个月后,她的体质明显变好,睡眠很棒,冬天时手脚也不再冷冰冰,体态也变好了。

 

坚持半年的健身后,竟然怀孕了!备孕期健身,让她提高了身体素质,调节体内激素分泌,增加了受孕的几率。

 

▲Nicole健身三个月对比照

 

怀孕之后,Nicole依然坚持健身,生孩子后,也是很快开始产后恢复训练。

 

▲Nicole孕期健身

 

因为长期健身,生完孩子后,她的体重和怀孕前几乎没有变化,身材完全没有臃肿和变样,细腰长腿,秒杀一众辣妈!

 

 

 

健身,对女人真的太重要!

 

生育是女人一辈子的大事。但有很多女性朋友,和Nicole一样,因为身体没有调节好,所以迟迟怀不上宝宝。

 

即使怀孕,还要经历十月怀胎的艰辛,忍受生产时10级阵痛。剖腹产的话,还要经历手术的创伤和麻醉药物的影响,体力和精力很久才能恢复...身体上还会面临一大堆伤痛和烦恼——

 

留下妊娠纹。很多人生完孩子有妊娠纹,皮肤瘙痒,引发疹子;皮肤松弛有褶皱,穿衣服不好看;还会造成乳房下垂,脂肪堆积...而妊娠纹一旦出现,是无法完全消除的。

 

 

 

产后肥胖。很多人产后和怀孕前判若两人,身材严重变形,腰像水桶,而肚皮松松垮垮,像布袋一样,小腿则粗壮得像柱子...

 

 

生育后遗症。SHE组合中的Ella,最近就分享了自己因为生产过程的困难,造成子宫和膀胱脱垂,导致尿失禁...

 

 

有了宝宝是幸福的,但妈妈们必须独自隐忍,接受这些病痛和折磨,最后演变成各种各样的妇科病,到最后还可能生出大病,一发不可收拾,后悔莫及!

 

所以,准妈妈们应该和Nicole一样,在决定生育前先做好准备,让自己的身体足够强壮,来迎接这些挑战!

 
(责任编辑:admin)
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